Кикбоксинг

Кикбо́ксинг (от kick — с англ. — «удар ногой»; boxing — «бокс») — спортивное единоборство, зародившееся в 60-х — 70-х годах двадцатого века. Данный вид единоборств включает широкий спектр упражнений и ударных техник, а так же отличная кардионагрузка улучшающая кровоток, стабилизирующая работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Развитие психологической выносливости и эмоциональной стабильности в результате работы на тренировках и в спаррингах. Арсенал атакующих и защитных комбинаций являются эффективной системой самообороны.