Тренажёрный зал: Статьи - Все самое интересное из мира фитнеса и тренировок! - Фитнес-клуб Flight
Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
Энергия
вашего полёта
+7 (3412) 57-05-47
+7 (3412) 57-05-47
Заказать звонок
E-mail
info@flightfitness.ru
Адрес
г. Ижевск, ул. К.Маркса,259
Режим работы
Пн. – Пт.: 7:00 - 23:00
Сб. – Вс.: 9.00 - 21.00
Подать заявку
О клубе
  • О клубе
  • Контакты и время работы
  • Вопрос-ответ
  • Работа с приложением Мой Фитнес
  • Документы
  • Вакансии
  • Отзывы и результаты
  • Фото клуба
  • Новости
  • Статьи
  • Мерч
Расписание
Цены
  • Клубные карты
  • Тренировки в зале и бассейне
  • Тренировки в студиях Pilates® и Gyrotonic®*
  • Горнолыжный симулятор
  • Дополнительные услуги
  • Корпоративные клубные карты
Услуги
  • Занятия в бассейне
    • Аквааэробика и тренировки на Aquaflat
    • Детские уроки
    • Персональные тренировки по плаванию
    • Свободное плавание
  • Тренажерный зал
    • Кардиозона
    • Силовые тренажеры
    • Стретч-зона
    • Мини-группы
    • Персональный тренинг
    • Профессиональный горнолыжный симулятор
    • Скамьи и свободные веса
    • Тренажёр Bot Boxer
    • Функциональные аксессуары
  • Групповые программы
    • Mind&Body
    • Аэробика
    • Студия Cycle Pro
    • Функциональный тренинг
  • Детский фитнес
    • Обучение плаванию детей
  • Боевые искусства
    • Айкидо
    • Бокс
    • Грэпплинг
    • Занятия по кикбоксингу
    • Рукопашный бой
    • Секция ММА
  • Кафе
    • Altiport
Тренеры
Новости
Искусство
Кафе
ru
en
ru
Фитнес-клуб Flight
Энергия
вашего полёта
О клубе
  • О клубе
  • Контакты и время работы
  • Вопрос-ответ
  • Работа с приложением Мой Фитнес
  • Документы
  • Вакансии
  • Отзывы и результаты
  • Фото клуба
  • Новости
  • Статьи
  • Мерч
Расписание
Цены
  • Клубные карты
  • Тренировки в зале и бассейне
  • Тренировки в студиях Pilates® и Gyrotonic®*
  • Горнолыжный симулятор
  • Дополнительные услуги
  • Корпоративные клубные карты
Услуги
  • Занятия в бассейне
    Занятия в бассейне
    • Аквааэробика и тренировки на Aquaflat      
      • Aquaflat
      • Аквааэробика
    • Детские уроки      
      • Freestyle 9+
      • Swimming+Power 12+
      • Дельфины 9+
      • Покорители воды 7+
    • Персональные тренировки по плаванию      
      • Обучение плаванию
      • Тренировки для умеющих плавать
    • Свободное плавание      
      • Свободное плавание
  • Тренажерный зал
    Тренажерный зал
    • Кардиозона
    • Силовые тренажеры
    • Стретч-зона
    • Мини-группы
    • Персональный тренинг
    • Профессиональный горнолыжный симулятор
    • Скамьи и свободные веса
    • Тренажёр Bot Boxer
    • Функциональные аксессуары
  • Групповые программы
    Групповые программы
    • Mind&Body      
      • Gyrotonic
      • Йога
      • Пилатес
    • Аэробика      
      • Body Flight
      • Body Up
      • Bodу Low
      • FT Strong
      • Functional
      • Functional EQ
      • PUMP
    • Студия Cycle Pro      
      • Cycle Endurance
      • Cycle Pro
      • Cycle Recovery
      • Cycle Cinema
      • DJ Cycle
    • Функциональный тренинг      
      • Cross Flight
      • Flight functional training
      • MaryFit
      • Группа ЛФК
      • Здоровые стопы
  • Детский фитнес
    Детский фитнес
    • Обучение плаванию детей
  • Боевые искусства
    Боевые искусства
    • Айкидо
    • Бокс
    • Грэпплинг
    • Занятия по кикбоксингу
    • Рукопашный бой
    • Секция ММА
  • Кафе
    Кафе
    • Altiport
Тренеры
Новости
Искусство
Кафе
    +7 (3412) 57-05-47
    Заказать звонок
    E-mail
    info@flightfitness.ru
    Адрес
    г. Ижевск, ул. К.Маркса,259
    Режим работы
    Пн. – Пт.: 7:00 - 23:00
    Сб. – Вс.: 9.00 - 21.00
    Подать заявку
    Фитнес-клуб Flight
    Энергия
    вашего полёта
    О клубе
    • О клубе
    • Контакты и время работы
    • Вопрос-ответ
    • Работа с приложением Мой Фитнес
    • Документы
    • Вакансии
    • Отзывы и результаты
    • Фото клуба
    • Новости
    • Статьи
    • Мерч
    Расписание
    Цены
    • Клубные карты
    • Тренировки в зале и бассейне
    • Тренировки в студиях Pilates® и Gyrotonic®*
    • Горнолыжный симулятор
    • Дополнительные услуги
    • Корпоративные клубные карты
    Услуги
    • Занятия в бассейне
      Занятия в бассейне
      • Аквааэробика и тренировки на Aquaflat      
        • Aquaflat
        • Аквааэробика
      • Детские уроки      
        • Freestyle 9+
        • Swimming+Power 12+
        • Дельфины 9+
        • Покорители воды 7+
      • Персональные тренировки по плаванию      
        • Обучение плаванию
        • Тренировки для умеющих плавать
      • Свободное плавание      
        • Свободное плавание
    • Тренажерный зал
      Тренажерный зал
      • Кардиозона
      • Силовые тренажеры
      • Стретч-зона
      • Мини-группы
      • Персональный тренинг
      • Профессиональный горнолыжный симулятор
      • Скамьи и свободные веса
      • Тренажёр Bot Boxer
      • Функциональные аксессуары
    • Групповые программы
      Групповые программы
      • Mind&Body      
        • Gyrotonic
        • Йога
        • Пилатес
      • Аэробика      
        • Body Flight
        • Body Up
        • Bodу Low
        • FT Strong
        • Functional
        • Functional EQ
        • PUMP
      • Студия Cycle Pro      
        • Cycle Endurance
        • Cycle Pro
        • Cycle Recovery
        • Cycle Cinema
        • DJ Cycle
      • Функциональный тренинг      
        • Cross Flight
        • Flight functional training
        • MaryFit
        • Группа ЛФК
        • Здоровые стопы
    • Детский фитнес
      Детский фитнес
      • Обучение плаванию детей
    • Боевые искусства
      Боевые искусства
      • Айкидо
      • Бокс
      • Грэпплинг
      • Занятия по кикбоксингу
      • Рукопашный бой
      • Секция ММА
    • Кафе
      Кафе
      • Altiport
    Тренеры
    Новости
    Искусство
    Кафе
      ru
      en
      +7 (3412) 57-05-47
      Заказать звонок
      E-mail
      info@flightfitness.ru
      Адрес
      г. Ижевск, ул. К.Маркса,259
      Режим работы
      Пн. – Пт.: 7:00 - 23:00
      Сб. – Вс.: 9.00 - 21.00
      Подать заявку
      Фитнес-клуб Flight
      Энергия
      вашего полёта
      Телефоны
      +7 (3412) 57-05-47
      Заказать звонок
      Фитнес-клуб Flight
      Энергия
      вашего полёта
      • О клубе
        • О клубе
        • О клубе
        • Контакты и время работы
        • Вопрос-ответ
        • Работа с приложением Мой Фитнес
        • Документы
        • Вакансии
        • Отзывы и результаты
        • Фото клуба
        • Новости
        • Статьи
        • Мерч
      • Расписание
      • Цены
        • Цены
        • Клубные карты
        • Тренировки в зале и бассейне
        • Тренировки в студиях Pilates® и Gyrotonic®*
        • Горнолыжный симулятор
        • Дополнительные услуги
        • Корпоративные клубные карты
      • Услуги
        • Услуги
        • Занятия в бассейне
          • Занятия в бассейне
          • Аквааэробика и тренировки на Aquaflat
            • Аквааэробика и тренировки на Aquaflat
            • Aquaflat
            • Аквааэробика
          • Детские уроки
            • Детские уроки
            • Freestyle 9+
            • Swimming+Power 12+
            • Дельфины 9+
            • Покорители воды 7+
          • Персональные тренировки по плаванию
            • Персональные тренировки по плаванию
            • Обучение плаванию
            • Тренировки для умеющих плавать
          • Свободное плавание
            • Свободное плавание
            • Свободное плавание
        • Тренажерный зал
          • Тренажерный зал
          • Кардиозона
          • Силовые тренажеры
          • Стретч-зона
          • Мини-группы
          • Персональный тренинг
          • Профессиональный горнолыжный симулятор
          • Скамьи и свободные веса
          • Тренажёр Bot Boxer
          • Функциональные аксессуары
        • Групповые программы
          • Групповые программы
          • Mind&Body
            • Mind&Body
            • Gyrotonic
            • Йога
            • Пилатес
          • Аэробика
            • Аэробика
            • Body Flight
            • Body Up
            • Bodу Low
            • FT Strong
            • Functional
            • Functional EQ
            • PUMP
          • Студия Cycle Pro
            • Студия Cycle Pro
            • Cycle Endurance
            • Cycle Pro
            • Cycle Recovery
            • Cycle Cinema
            • DJ Cycle
          • Функциональный тренинг
            • Функциональный тренинг
            • Cross Flight
            • Flight functional training
            • MaryFit
            • Группа ЛФК
            • Здоровые стопы
        • Детский фитнес
          • Детский фитнес
          • Обучение плаванию детей
            • Обучение плаванию детей
            • Freestyle 9+
            • Swimming+Power 12+
            • Дельфины 9+
            • Покорители воды 7+
        • Боевые искусства
          • Боевые искусства
          • Айкидо
          • Бокс
          • Грэпплинг
          • Занятия по кикбоксингу
          • Рукопашный бой
          • Секция ММА
        • Кафе
          • Кафе
          • Altiport
      • Тренеры
      • Новости
      • Искусство
      • Кафе
      Подать заявку
      • ru
        • Язык
        • ru
        • en
      • +7 (3412) 57-05-47
        • Телефоны
        • +7 (3412) 57-05-47
        • Заказать звонок
      • г. Ижевск, ул. К.Маркса,259
      • info@flightfitness.ru
      • Пн. – Пт.: 7:00 - 23:00
        Сб. – Вс.: 9.00 - 21.00

      Тренажёрный зал. Статьи.

      Главная
      —
      Статьи
      —Тренажёрный зал. Статьи.
      Тренажёрный зал. Статьи
      4 декабря 2025
      Можно ли похудеть, тренируясь всего по 30 минут в день
      Тренажёрный зал. Статьи
      4 декабря 2025
      Упражнения для спины в тренажерном зале для новичков и профессионалов
      Тренажёрный зал. Статьи
      Упражнения на ягодицы: техника и рекомендации
      Тренажёрный зал. Статьи
      Что взять с собой в спортзал: чек-лист для новичков
      Тренажёрный зал. Статьи
      Как убрать боль в мышцах после тренировки: способы восстановления
      Тренажёрный зал. Статьи
      Топ ошибок новичков в тренажерном зале и как их избежать
      Тренажёрный зал. Статьи
      С чего начать бег: простые шаги к регулярным тренировкам
      Тренажёрный зал. Статьи
      В бой против робота
      • Все статьи
      • Тренажёрный зал. Статьи 8
      • Фитнес. Статьи 4
      Наш веб-сайт использует Cookies для улучшения работоспособности веб-сайта, анализа использования данных сайта. Продолжая работу на веб-сайте, Вы даете свое согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Политикой ООО «ФЛАЙТ» в отношении персональных данных, опубликованной на веб-сайте https://flightfitness.ru/. Вы можете запретить обработку Cookies в настройках браузера
      О клубе
      О клубе
      Контакты и время работы
      Вопрос-ответ
      Работа с приложением Мой Фитнес
      Документы
      Вакансии
      Отзывы и результаты
      Фото клуба
      Новости
      Статьи
      Мерч
      Услуги
      Занятия в бассейне
      Тренажерный зал
      Групповые программы
      Детский фитнес
      Боевые искусства
      Кафе
      Контакты и адрес
      +7 (3412) 57-05-47
      +7 (3412) 57-05-47
      Заказать звонок
      E-mail
      info@flightfitness.ru
      Адрес
      г. Ижевск, ул. К.Маркса,259
      Режим работы
      Пн. – Пт.: 7:00 - 23:00
      Сб. – Вс.: 9.00 - 21.00
      info@flightfitness.ru
      г. Ижевск, ул. К.Маркса,259
      © 2025 Фитнес-клуб Flight
      Политика в отношении персональных данных
      Согласие на обработку персональный данных
      ru
      en
      ru
      Developed by Victory